Theo y học phương Đông, khí đầy đủ thì tinh thần vượng, huyết mà thịnh thì thân thể cường tráng, khỏe mạnh. Bởi vậy, khí huyết thịnh vượng, lưu thông tốt sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất cả về thể chất và tinh thần.
Mùa đông, thời tiết lạnh giá là lúc cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng, khí huyết dễ bị thiếu hụt dẫn đến suy nhược, dễ mắc bệnh, nhất là người cao tuổi, người có thể trạng sức khỏe kém.

Theo cơ chế sinh học, thời tiết lạnh khiến mạch máu bị giảm tính đàn hồi, lòng mạch bị thu hẹp, khí huyết lưu thông kém với các biểu hiện thường thấy như máu lưu thông lên não kém gây đau đầu, mất ngủ. Nặng hơn, người bệnh có thể bị tăng huyết áp, mạch máu co gây giãn mạch thụ động, đứt mạch máu não hoặc phù phổi, thậm chí đột quỵ.

Nên giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Vì vậy, để khí huyết lưu thông tốt trong mùa đông, cần chú ý giữ ấm cơ thể, ngủ ở nơi kín gió để tránh nhiễm lạnh đột ngột gây hiện tượng co mach máu.Đồng thời, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên rèn luyện sức khỏe.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ hoạt huyết để giúp khí huyết lưu thông tốt

Đối với những người có thể trạng kém, khí huyết vốn lưu thông kém thì bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ hoạt huyết, lưu thông mạch máu, giúp hỗ trợ an thần, tạo giấc ngủ ngon.